Сообщения

Показаны сообщения с ярлыком "Психология"

Женская логика как сложный адаптационный механизм

Все помнят расхожий анекдот про хитросплетения выводов, в результате которых женщина все же решает обидеться? Женская логика - притча во языцех, удобный повод посмеяться и возгордиться своей мужской состоятельностью, прямым, как железнодорожное полотно, мышлением, силой, умом, талантом. Многократно вспоминая «выводы» подруги, мужчина чувствует себя героем. Нет, даже не героем, а ГЕРОЕМ. Ведь ему подвластны течения хлипких мыслишек подруги, он зрит в корень ее прозрачных умозаключений, он ее саму насквозь видит. И может ли быть для мужчины больший комплимент, чем осознание собственной великой и могучей значительности? А то, что это срежиссировано большим профессионалом своего дела, то, что кто-то кем-то манипулирует (кто и кем - большой секрет), то, что ситуация разворачивается именно так, как должна. Ну, этого большому и сильному рыцарю, победителю драконов, профессору, автогонщику, энциклопедисту, лучшему в мире заваривальщику чая и прочее, прочее... знать не обязательно. Женская логи...

Как справиться со стрессом, хронической усталостью и депрессией

В определенных обстоятельствах беспокойство – абсолютно нормальная реакция, например, перед интервью или экзаменом, и может быть даже полезно, так как побуждает нас лучше готовиться к этим волнующим событиям. Для родителей естественно волноваться за ребенка, если он задерживается с прогулки, но неестественно чувствовать беспокойство каждый раз, когда он исчезает из поля зрения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Беспокойство становится проблемой только тогда, когда оно чрезмерно, то есть длится слишком долго, или неадекватно ситуации, или когда для беспокойства нет никакой причины. К сожалению, современная жизнь дает достаточно настоящих поводов для беспокойства, будь это управление автомобилем, безработица или судьба нашей планеты. Беспокойство может выражаться многими признаками, от напряжения мышц, проблем с пищеварением, мигрени, аллергии и бессонницы до болезней сердца, оно может привести и ко многим другим серьезным заболеваниям. Ароматерапия распо...

Что женщины ждут от мужчин

Что женщины хотят? Мужчину со статусом, с высоким положением в обществе. Внутренняя состоятельность мужчины, его способность быть опорой и защитой, его умение обеспечить пропитанием детей – это есть ключевой момент для каждой женщины. И в этом женщины практически не ошибаются - мужчина, имеющий высокий статус способен дать очень многое. В чем выражается данный статус, вследствие которого одному мужчине каждая женщина готова строить глазки, а другой мужчина остается незамеченным? Конечно деньги и наличие власти. Правда есть еще одно – это свойства характера, по которому можно понять, что именно этот мужчина способен быть хорошим отцом, надежным защитником и заботливым мужем. Амбиции. Довольно мощное приворотное средство. Они демонстрируют имеющийся статус мужчины, и свидетельствуют о его будущих победах. Пусть в данный момент вы имеете хороший доход, но при этом у вас нет желания развиваться дальше, тогда ваша привлекательность в женских глазах определенно померкнет. И дело не в ваших д...

Психика человека: самоутверждение

Психика человека – это явление, которое делает кусок плоти – человеком. Одушевляя наше физическое тело, психика наполняет безжизненную материю сознательными процессами, одним из которых является наш ум. В этой статье речь пойдет об ущербности нашего человеческого ума, о причинах наших комплексов неполноценности и неуверенности в себе, о том, что заставляет нас ввязываться в споры и доказывать собственную правоту, а также о том, что удерживает нас в зоне комфорта в страхе перемен. Все это будет рассмотрено через призму некоторых граней нашей психики. В этом смысле – это еще одна статья о структуре сознания и разоблачении иллюзий. Психика человека: естественный отбор Многие знают еще со школьной скамьи про увлекательную теорию естественного отбора. Естественный отбор – это процесс выживания и приспособления к жизни наиболее способных к этому делу особей. Можно сказать, что естественный отбор – это закон, который гласит о том, что выживает сильнейший. И если посмотреть на человека как на ...

Кто может помочь справиться с депрессией

Если вы чувствуете беспокойство или подавленность, то это признак того, что ваш организм борется со стрессом. В Великобритании около 20 процентов молодежи в возрасте от 16 до 24 лет испытывают значительные проблемы с психическим здоровьем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Подростки и молодежь переживают бурные изменения в физиологии и социальном устройстве – у них развивается сексуальность, они учатся дружить, испытывают стресс из-за экзаменов, все это может привести к психологическим проблемам. Если к ним добавляются семейные конфликты, тяжелая потеря близкого человека, бедность, эмоциональное давление, злоупотребления вредными веществами, то развитие депрессии практически гарантировано. Симптомы депрессииОпередить, есть ли у человека депрессия, можно по основным ее чертам: Грустный вид, низкая заинтересованность во всем происходящем, потеря интереса к ранее важным для человека вещам. Беспокойство и тревожность. Постоянно критика себя и окружающих. Че...

Чтобы кавалер не сбежал: женщинам на заметку

Чего постоянно не хватает современному человеку? Это времени. Мы постоянно куда-то бежим, а время убегает, как сквозь пальцы вода. Да, и кавалеры разучились галантно ухаживать за дамами. Так все и происходит — быстро и на ходу. Вроде бы и все нормально было в Ваших отношениях, но резко что-то поменялось. Опять таки нет времени спокойно выяснить отношения. Что же мы делаем не так? Ошибка первая Не только мужчины могут строить из себя принцев и «суперменов», но девушки не сдают позиций в этом вопросе. Не стоит делать акцент на том, что Вам не нравиться его мобильный телефон или машина. А Вы разговариваете с Президентом страны та «ты», и вообще вся Ваша семья входит в круг элиты. Мужчины не любят, когда девушка стоит из себя важную мадам. А если действительно есть чем похвастаться, лучше не говорите об этом. Он должен любить Вас, а не деньги. Ошибка вторая Не нужно играть в театр. Не создавайте себе нереальный образ, ведь правда всегда станет явной рано или поздно. Хуже всего, если кавале...

Гимнастика для души или медитация

Слово «медитация» на санскрите звучит как дхьяна, что иногда переводят как «сосредоточение». В Китае это же слово трансформировалось в «чань», а в Японии — «дзен». Энциклопедия «Кирилл & Мефодий» трактует термин «медитация» следующим образом: « Медитация (от лат. теditatiо — размышление), — умственное действие, цель которого — приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов» . Во всех случаях под медитацией подразумевается длительное размышление о каком-то предмете, явлении или процессе, происходящее в состоянии углубленной сосредоточенности психики и ума, при котором все остальные, посторонние объекты не проявляются в сознании медитирующего. Попробуйте длительное время думать о каком-либо предмете, и вы скоро обнаружите, что мысли рассеиваются и перескакивают на другие предметы или явления. Вместе с переключением сознания на другие объекты м...

5 способов быстро справиться с ленью

Тебе нужно заняться важным и сложным делом, но как назло на тебя напала лень, и сил нет ни капли. Вот несколько советов, как экстренно расправиться с ленью, пишет . Восемь способов быть активнее этой весной 1. Ничего не делай И это не шутка. Действительно прямо сейчас прекрати любую деятельность: не суетись по квартире, не садись за компьютер, не звони подруге, не читай, не слушай музыку. Закрой глаза. Пожертвуй 10 минут и ничего не делай. Внутренняя суета исчезнет, и ты сможешь с новыми силами приступать к работе. 2. Дел на пять минут Заставь себя поработать пять минут. Это сделать гораздо проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пяти минут достаточно, чтобы начать работу. И вполне вероятно, что ты доделаешь ее до конца. 3. Раздели сложные задачи на части Иногда за решение тяжелой задачи взяться просто невозможно. Поэтому разбей ее на маленькие части. Желательно сделать это письменно для наглядности и более четкой структуризации. Затем выполняй зад...

4 правила экономии времени

Как победить черные дыры, в которые бессмысленно утекают наши минуты, дни, недели и годы? E-MAIL: все ли письма так важны? Больше всего нас отвлекают от работы сигнал ICQ или уведомление о получении электронных писем. Причем важных сообщений из всего объема — не более 10 %! Чтобы не дергаться, отключите сигнал-напоминание и проверяйте почту три раза в день — утром, до обеда и перед уходом. И никогда не занимайте чтением писем ту часть дня, когда вы работаете наиболее плодотворно: для «жаворонков» это утро, для «сов» — вечер. Еще можно завести отдельный почтовый ящик для VIP-адресатов, куда будет стекаться небольшой объем важных сообщений. ТЕЛЕФОН: звонки экономят ваше время или отвлекают? Мелкие дела нужно организовывать так, чтобы они минимально отвлекали внимание. Лучше один раз отвести на телефонные переговоры час, чем шесть раз в течение дня отрываться на 10-минутные звонки. Чтобы вас не беспокоили по пустякам, подключите автоответчик и определитель номера. И каждый раз решайте дл...

Как побороть назойливые мысли и почувствовать себя счастливым на рабочем месте

У каждого из нас бывают дни, когда мы чувствуем себя вялыми и потерянными на работе. Это ощущение может длиться днями и неделями, или пройти и больше не вернуться. В любом случае, оно совсем не способствует работоспособности и желанию что-то делать. Как же побороть назойливые мысли и почувствовать себя счастливым на рабочем месте? Об этом мы и решили поговорить. Один американский психолог как-то сказал, что ощущение счастья на рабочем месте практически неуловимо и труднодоступно. Совсем не обязательно вставать каждое утро с запасом сил и, придя на работу, улыбаться весь день. Гораздо легче и реалистичнее просто наслаждаться работой и стремиться к чему-то большему. Все дело в том, что понятие счастья, особенно во время работы, очень многослойно. Зачастую, оно быстро приходит и уходит. Известная пословица «Не клади все деньги в один карман» с легкостью описывает эту ситуацию. Психологи утверждают, что для достижения счастья на работе не стоит постоянно зацикливаться на заданиях и задачах...

Выявлены новые способности младенцев

Норвежские ученые установили, что младенцы способны распознавать опасность, еще не достигнув и годовалого возраста. Журнал Psychological Science пишет о том, что когда малыши начинают ползать, у них появляется способность оценивать опасность движущегося к ним объекта по скорости его движения. У взрослых быстро приближающийся подозрительный объект отображается на сетчатке глаза расширяющимся изображением, давая информацию о том, куда движется объект, с какой скоростью, и насколько неизбежна исходящая от него опасность. Это вызывает активацию нейронов в области зрительной зоны коры головного мозга. Чтобы проверить, так ли проходят подобные процессы у младенцев, ученые использовали так называемую высокочастотную электроэнцефалографию. У 18 малышей от 5 до 11 месяцев определяли уровень мозговой активности. В ходе эксперимента малышам показывали на экране монитора растущую разноцветную точку, приближающуюся на трех различных скоростях. Авторы эксперимента установили, что мозговая деятельнос...

Анализируй это

Выходной день. Утро. Ваш муж или возлюбленный просыпается с явными намерениями заняться с вами сексом. А вам - не хочется. Не потому, что сегодня такой день. Вообще, не только сегодня и вовсе не потому, что вы фригидны. У вас совершенно нет желания. Хотя вы точно помните, оно когда-то было, но теперь пропало. И не возникает никакого возбуждения. А искать новые отговорки, чтобы муж вас оставил в покое, у вас уже нет сил, да и, в общем-то, вы не хотите что-либо ему объяснять. Что делать? Прежде всего, нужно разобраться в себе. Ведь так было не всегда. Постарайтесь провести точное сравнение вашей ситуации сейчас с тем временем, когда вы не чувствовали ничего подобного. Обратите внимание на отличия: что поменялось? Ответ – на поверхности, вы лишь должны его признать для самой себя. Ваш внутренний голос – лучший советник. Даже если вы не сможете решить, как выйти из сложной ситуации, вы поймете, из-за чего возникла проблема. А для того, чтобы окончательно убедиться в правильности ваших р...

Ученые нашли способ контролировать поведение толпы

Ученые из университета Аризоны сообщили о создании компьютерной модели, которая позволяет с большей или меньшей степенью достоверности предсказывать варианты поведения толпы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Целью исследования является поиск ответа на вопрос: при каких обстоятельствах мирная толпа внезапно превращается в толпу агрессивную, которая способна прибегать к насилию? Это невероятно сложная задача, поскольку толпы состоят из отдельных уникальных личностей, каждая из которых действует по своему разумению, используя интеллект, личный опыт, морально-этические воззрения и пр. Поэтому компьютерное моделирование толпы - задача, вероятно, не решаемая в принципе. Однако Университет Аризоны попытался решить эту задачу, для чего создал искусственный "город", населенный тысячами "личностей", на которых проверяются различные теории действий толпы. Каждая "личность" обладает своими индивидуальными характеристиками и может быть...

Как правильно общаться с людьми: правила коммуникаций

Современный мир невозможен без постоянных коммуникаций. Обмен информацией, налаживание отношений, общение с коллегами, близкими, партнерами и просто прохожими – все это элементы жизни человека. Каждому свойственно прибегать к определенным жестам, смене интонаций, взглядам, движениям, от которых зависит степень влияния на собеседника.. Ранее, мы рассматривали очень интересную тему - Как расположить к себе людей, которая схожа с темой сегодняшнего дня, и также будет Вам интересной. Везде, где столкнулось хотя бы два человека, вступающих в диалог, уже начинают работать механизмы взаимодействия. Данное направление в психологии получило название «Практическая психология общения». Практика и изучение данного вопроса помогли выделить несколько основополагающих правил, о которых и пойдет речь далее. Как правильно вести общение с человеком? Итак, во-первых, доносить нужно мысль не так, как удобно нам, а так, чтобы слушателю она была предельно ясна. Соответственно, речь должна быть четкой, форму...

Гипноз для похудения: интересный метод

У некоторых людей, страдающих лишним весом, привычка питаться особым образом появилась еще в детстве. С каждым годом такая привычка становилась все сильнее. Итогом такого питания и стал лишний вес. Самое сложное в этом случае заключается в том, что люди, имеющие такую пагубную привычку, не могут от нее самостоятельно избавиться. Даже в тот момент, когда они пытаются себя контролировать и садятся на диету, различные стрессовые ситуации могут легко привести к нарушению установленного ранее режима. Это выражается в том, что человек начинает с удвоенной силой заедать появившуюся проблему. Еще одной причиной появления лишних килограммов некоторые люди называют нехватку времени на нормальное и правильное питание. Именно с этими проблемами помогает справиться гипноз для похудения. Данный метод направлен на то, чтобы в подсознании человека отложить новую информацию, которая должна частично или полностью откорректировать неправильно расставленные ранее приоритеты. Как отмечают специалисты, уже ...

Важные заметки для современной женщины

«Женщины – это те же мужчины, только лучше», сказал когда-то юморист Андрей Кнышев. И, в сущности, оказался прав… Почему же так получилось? Вспомните ваше детство или юность. Не доводилось ли вам слышать фразы: · Ты не можешь учиться на тройки, ты же девочка… · Ты должна себя вести хорошо, ты же девочка… · Ты должна быть ответственной, ты же девочка… · Тебе это не простительно, ты же девочка… · Он – мальчик, что с него взять… Ему простительно… Вот мы и научились отличаться от мужчин тем, что мы - ЛУЧШЕ. Конечно, мы многое делаем лучше мальчиков. Что пошло нам на пользу в карьере, достатке и статусе. И в конкурсе «Кто лучше?», наверное, мы победим. Вот только пол у нас остался прежний, женский. И счастья хочется все-таки ЖЕНСКОГО, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Не для стерв Сегодня в нас культивируются стереотипные роли: бизнес-вумен, стерва, блондинка... Каждая роль – это униформа, к вашей индивидуальности не и...

Паническая атака: что это

В последние годы паническая атака стала одним из лидирующих поводов обращения граждан в разные медицинские учреждения. У многих приступы страха возникают, как кажется, «из воздуха», и связано это, по мнению специалистов, со специфическим информационным полем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Многочисленные серии бесконечных криминальных кинолент в ежедневной телепрограмме; техногенные катастрофы, природные катаклизмы, уносящие жизни людей, и резонансные убийства с кадрами обгорелых или обезображенных трупов в начале чуть ли не каждого выпуска новостей; ужасающие бытовые истории, в которых мать спьяну убивает ребенка или школьники жестоко издеваются над изгоем своего «микрообщества», и которые передаются из уст в уста или шокируют на первых полосах газет – подобный информационный «климат» поневоле расшатывает человеческую психику и превращает нормальных людей в заложников панических расстройств. Итак, под панической атакой подразумевают внезапные прист...

Нелюбовь между братьями и сестрами - недочет родителей

Наталья Суворова | Детский возрастной психолог рассказывает, как наладить отношения в семье с несколькими детьми. "Желая подружить детей родители говорят старшему: "Мы родили брата\сестру для тебя, чтобы тебе было веселей, чтобы было с кем поиграть". Старший ребенок недоумевает, как можно играть с младенцем? Объясните, что играть, дружить и помогать маленький брат\сестра будет, когда вырастет, если сейчас взрослый ребенок будет помогать ухаживать за малышом. Еще малыш будет относиться к старшему, как к опытному, знающему человеку, защитнику, советчику, авторитету. Это приятно. А 3-4 года, пока малыш подрастет, пройдут быстро. Время, посвящаемое старшему ребенку не должно уменьшиться. Вовлекайте его в совместные заботы о малыше. Подчеркивайте значимость помощи. Привлеките бабушек\дедушек к походам в зоопарки, театры. Меняйтесь с ними, чтобы и родители тоже выходили со старшим ребенком из дома, пишет Помните: старший ребенок - тоже ребенок. Он, конечно, больше умеет, но та...

Как построить отношения до начала семейной жизни

Что делать, чтобы отношения перерастали в нечто большее, чем просто встречи? Каких ошибок стоит избегать? Как недавно сказала одна молодая, успешная, счастливая в семейной жизни женщина: «Основной путь развития, воспитания себя, путь познаний и достижений начинается с момента создания семьи!» Я полностью согласна с этим утверждением, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Любовь – это величайшая радость и ценность; она даёт нам стимул и энергию к самосовершенствованию и самопознанию, она раскрывает и развивает в нас лучшие качества. Любовь вдохновляет, окрыляет, делает нас сильными и смелыми, делает нас прекрасными; она даёт смысл нашим свершениям, нашим порывам, мечтам; она помогает нам строить и реализовывать лучшие планы; она даёт нам ощущение внутреннего покоя и защищённости, что позволяет нам эффективно действовать и быть успешными. Любовь – это невероятное сокровище, которому нужно непрестанно радоваться, её нужно взращивать, беречь, лелеять с самого е...

Правило трех секунд: как правильно познакомиться

Смысл правила 3-х секунд - подойти к девочке до того, как ты сам с собой начнёшь вести внутренний диалог. Ты не хочешь, чтобы девочка видела, как ты тормозишь. Чем больше ты тормозишь, тем хуже ты кажешься девочке. Также торможение придаёт твоему текущему состоянию нервность - она не нужна при подходе к девочкам. Даже если ты не можешь придумать ничего для того, чтобы подойти к девочке, что бы ты не делал, следуй правилу 3-х секунд! Подходи в течение 3-х секунд, даже если не знаешь, как всё закончится или как ты начнёшь. Если ты еще не придумал опенер, к тому времени как ты уже стоишь возле неё просто скажи "Привет". Если подойдёшь в течении 3-х секунд, она заметит, в независимости от того, если она только что пришла или вы только что прошли друг возле друга. Она увидит спонтанность и решительность в твоём подходе и всё это очень хорошо работает на тебя! Если ты будешь тормозить, потом подходить, ты будешь в худшей ситуации. Торможение даст тебе сомнение в себе и шанс, чтобы ...