SAGA

Как победить черные дыры, в которые бессмысленно утекают наши минуты, дни, недели и годы? E-MAIL: все ли письма так важны? Больше всего нас отвлекают от работы сигнал ICQ или уведомление о получении электронных писем. Причем важных сообщений из всего объема — не более 10 %! Чтобы не дергаться, отключите сигнал-напоминание и проверяйте почту три раза в день — утром, до обеда и перед уходом. И никогда не занимайте чтением писем ту часть дня, когда вы работаете наиболее плодотворно: для «жаворонков» это утро, для «сов» — вечер. Еще можно завести отдельный почтовый ящик для VIP-адресатов, куда будет стекаться небольшой объем важных сообщений. ТЕЛЕФОН: звонки экономят ваше время или отвлекают? Мелкие дела нужно организовывать так, чтобы они минимально отвлекали внимание. Лучше один раз отвести на телефонные переговоры час, чем шесть раз в течение дня отрываться на 10-минутные звонки. Чтобы вас не беспокоили по пустякам, подключите автоответчик и определитель номера. И каждый раз решайте дл

У каждого из нас бывают дни, когда мы чувствуем себя вялыми и потерянными на работе. Это ощущение может длиться днями и неделями, или пройти и больше не вернуться. В любом случае, оно совсем не способствует работоспособности и желанию что-то делать. Как же побороть назойливые мысли и почувствовать себя счастливым на рабочем месте? Об этом мы и решили поговорить. Один американский психолог как-то сказал, что ощущение счастья на рабочем месте практически неуловимо и труднодоступно. Совсем не обязательно вставать каждое утро с запасом сил и, придя на работу, улыбаться весь день. Гораздо легче и реалистичнее просто наслаждаться работой и стремиться к чему-то большему. Все дело в том, что понятие счастья, особенно во время работы, очень многослойно. Зачастую, оно быстро приходит и уходит. Известная пословица «Не клади все деньги в один карман» с легкостью описывает эту ситуацию. Психологи утверждают, что для достижения счастья на работе не стоит постоянно зацикливаться на заданиях и задачах

Норвежские ученые установили, что младенцы способны распознавать опасность, еще не достигнув и годовалого возраста. Журнал Psychological Science пишет о том, что когда малыши начинают ползать, у них появляется способность оценивать опасность движущегося к ним объекта по скорости его движения. У взрослых быстро приближающийся подозрительный объект отображается на сетчатке глаза расширяющимся изображением, давая информацию о том, куда движется объект, с какой скоростью, и насколько неизбежна исходящая от него опасность. Это вызывает активацию нейронов в области зрительной зоны коры головного мозга. Чтобы проверить, так ли проходят подобные процессы у младенцев, ученые использовали так называемую высокочастотную электроэнцефалографию. У 18 малышей от 5 до 11 месяцев определяли уровень мозговой активности. В ходе эксперимента малышам показывали на экране монитора растущую разноцветную точку, приближающуюся на трех различных скоростях. Авторы эксперимента установили, что мозговая деятельнос

Выходной день. Утро. Ваш муж или возлюбленный просыпается с явными намерениями заняться с вами сексом. А вам - не хочется. Не потому, что сегодня такой день. Вообще, не только сегодня и вовсе не потому, что вы фригидны. У вас совершенно нет желания. Хотя вы точно помните, оно когда-то было, но теперь пропало. И не возникает никакого возбуждения. А искать новые отговорки, чтобы муж вас оставил в покое, у вас уже нет сил, да и, в общем-то, вы не хотите что-либо ему объяснять. Что делать? Прежде всего, нужно разобраться в себе. Ведь так было не всегда. Постарайтесь провести точное сравнение вашей ситуации сейчас с тем временем, когда вы не чувствовали ничего подобного. Обратите внимание на отличия: что поменялось? Ответ – на поверхности, вы лишь должны его признать для самой себя. Ваш внутренний голос – лучший советник. Даже если вы не сможете решить, как выйти из сложной ситуации, вы поймете, из-за чего возникла проблема. А для того, чтобы окончательно убедиться в правильности ваших р

Ученые из университета Аризоны сообщили о создании компьютерной модели, которая позволяет с большей или меньшей степенью достоверности предсказывать варианты поведения толпы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Целью исследования является поиск ответа на вопрос: при каких обстоятельствах мирная толпа внезапно превращается в толпу агрессивную, которая способна прибегать к насилию? Это невероятно сложная задача, поскольку толпы состоят из отдельных уникальных личностей, каждая из которых действует по своему разумению, используя интеллект, личный опыт, морально-этические воззрения и пр. Поэтому компьютерное моделирование толпы - задача, вероятно, не решаемая в принципе. Однако Университет Аризоны попытался решить эту задачу, для чего создал искусственный "город", населенный тысячами "личностей", на которых проверяются различные теории действий толпы. Каждая "личность" обладает своими индивидуальными характеристиками и может быть

Современный мир невозможен без постоянных коммуникаций. Обмен информацией, налаживание отношений, общение с коллегами, близкими, партнерами и просто прохожими – все это элементы жизни человека. Каждому свойственно прибегать к определенным жестам, смене интонаций, взглядам, движениям, от которых зависит степень влияния на собеседника.. Ранее, мы рассматривали очень интересную тему - Как расположить к себе людей, которая схожа с темой сегодняшнего дня, и также будет Вам интересной. Везде, где столкнулось хотя бы два человека, вступающих в диалог, уже начинают работать механизмы взаимодействия. Данное направление в психологии получило название «Практическая психология общения». Практика и изучение данного вопроса помогли выделить несколько основополагающих правил, о которых и пойдет речь далее. Как правильно вести общение с человеком? Итак, во-первых, доносить нужно мысль не так, как удобно нам, а так, чтобы слушателю она была предельно ясна. Соответственно, речь должна быть четкой, форму

У некоторых людей, страдающих лишним весом, привычка питаться особым образом появилась еще в детстве. С каждым годом такая привычка становилась все сильнее. Итогом такого питания и стал лишний вес. Самое сложное в этом случае заключается в том, что люди, имеющие такую пагубную привычку, не могут от нее самостоятельно избавиться. Даже в тот момент, когда они пытаются себя контролировать и садятся на диету, различные стрессовые ситуации могут легко привести к нарушению установленного ранее режима. Это выражается в том, что человек начинает с удвоенной силой заедать появившуюся проблему. Еще одной причиной появления лишних килограммов некоторые люди называют нехватку времени на нормальное и правильное питание. Именно с этими проблемами помогает справиться гипноз для похудения. Данный метод направлен на то, чтобы в подсознании человека отложить новую информацию, которая должна частично или полностью откорректировать неправильно расставленные ранее приоритеты. Как отмечают специалисты, уже

«Женщины – это те же мужчины, только лучше», сказал когда-то юморист Андрей Кнышев. И, в сущности, оказался прав… Почему же так получилось? Вспомните ваше детство или юность. Не доводилось ли вам слышать фразы: · Ты не можешь учиться на тройки, ты же девочка… · Ты должна себя вести хорошо, ты же девочка… · Ты должна быть ответственной, ты же девочка… · Тебе это не простительно, ты же девочка… · Он – мальчик, что с него взять… Ему простительно… Вот мы и научились отличаться от мужчин тем, что мы - ЛУЧШЕ. Конечно, мы многое делаем лучше мальчиков. Что пошло нам на пользу в карьере, достатке и статусе. И в конкурсе «Кто лучше?», наверное, мы победим. Вот только пол у нас остался прежний, женский. И счастья хочется все-таки ЖЕНСКОГО, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Не для стерв Сегодня в нас культивируются стереотипные роли: бизнес-вумен, стерва, блондинка... Каждая роль – это униформа, к вашей индивидуальности не и

В последние годы паническая атака стала одним из лидирующих поводов обращения граждан в разные медицинские учреждения. У многих приступы страха возникают, как кажется, «из воздуха», и связано это, по мнению специалистов, со специфическим информационным полем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Многочисленные серии бесконечных криминальных кинолент в ежедневной телепрограмме; техногенные катастрофы, природные катаклизмы, уносящие жизни людей, и резонансные убийства с кадрами обгорелых или обезображенных трупов в начале чуть ли не каждого выпуска новостей; ужасающие бытовые истории, в которых мать спьяну убивает ребенка или школьники жестоко издеваются над изгоем своего «микрообщества», и которые передаются из уст в уста или шокируют на первых полосах газет – подобный информационный «климат» поневоле расшатывает человеческую психику и превращает нормальных людей в заложников панических расстройств. Итак, под панической атакой подразумевают внезапные прист