SAGA

Психосоматика — связь души и тела (psichoe — душа, soma — тело). Кто-то уже слышал это слово, а кто-то впервые узнает об этом понятии сегодня. А насколько верно все, что говорится на эту тему — судить вам. Есть много доказательств того, что ряд болезней возникает при активном участии стрессов и переживаний. И чем больше отрицательных эмоций испытывает человек по жизни, тем больше у него проблем со здоровьем. К психосоматическим реакциям относят, например, такие нарушения работы пищеварительной системы, как хронический гастродуоденит, гастрит, язва. Мигрени и кожные заболевания тоже могут обостряться в трудные жизненные периоды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Еще одна проблема, без сомнения, имеющая корни именно в сознании, — нервная анорексия. Неуверенные в своей привлекательности девушки настолько перестают принимать себя такими, как они есть, что полностью теряют аппетит и перестают есть. Через некоторое время их организм теряет способность усваива

Зависть есть у всех и у каждого, без исключения. В зависимости от поведения в обществе и отношении к тому или иному человеку, происходит зависть белая или черная. Самой ужасной и постоянной является черная зависть, что несет за собой только негативное отношение и осуждение. Прежде всего, необходимо предостеречь себя от негативных эмоций и не завидовать. Так, как произойдет с Вами обратная реакция, что спровоцирует все и всех против Вас. Освободите и очистите мысли от негативных эмоций и попытайтесь скрыть черную зависть, если такова у Вас есть, а если же появляется частично, так не берите все близко и со злостью к другим. Ведь много хорошего должно быть в Вашем отношении к жизни и к людям. Тогда произойдет чудо – прекрасное восприятие жизни и общение с окружающим миром. Каждая зависть почему-то сразу показывает человека с разных сторон. Стоит посмотреть в глаза человеку и взгляд только проявит отношение человека к Вам. Тоже касается и разговора, который своим тоном голоса также придае

Когда мы сталкиваемся с проблемами, касающимися сексуальной жизни, мы либо бежим за советом к подружке, либо открываем толстый медицинский справочник или подумываем о связях на стороне. Тем не менее лучшие ответы на все наши вопросы может дать только настоящий специалист. Совет №1 Некоторые женщины жалуются на то, что никак не могут достигнуть оргазма. Стоит помнить, что далеко не все представительницы прекрасного пола способны к испытанию именно вагинального оргазма. Оргазм клиторальный ничуть не уступает ему, поэтому не зацикливайтесь, если получается добиваться желаемого только таким способом. Чем доверительнее и ближе будут ваши отношения с партнёром, тем больше вероятность вагинального оргазма. Совет №2 Когда секс слишком быстрый, это приводит к разочарованию. Но и вариант, когда время идёт, а финал не наступает, тоже устроит немногих. Как же определить норму? Пациентам с жалобами на чересчур быстрое семяизвержение обычно рекомендуется почаще заниматься сексом, начать пользоватьс

В основе любого конфликта лежит столкновение каких-то противоречий. Причины их бывают самые разные: различие в интересах, взглядах, желаниях и множестве других моральных, социальных и прочих аспектах. Очень часто конфликт вызывает у человека сильные эмоциональные переживания, а порой и стрессы, приводит к депрессии. Он подобен пожару, который при благоприятных обстоятельствах быстро разгорается и уничтожает выстраиваемые долгое время семейные или дружеские отношения. Консультация психолога помогает в подобных ситуациях разобраться в глубинных причинах сложных отношений с окружающими, конфликтности или замкнутости. Часто конфликты между людьми возникают по причине взаимного непонимания. Вы пытаетесь донести до собеседника свою точку зрения, идеи или эмоциональный настрой, но он реагирует не так, как вам бы хотелось. Возможно, тогда стоит попробовать разобраться в самом себе и что-то изменить, чтобы лучше понимать этого человека. По мнению психологов, лишь около 10% информации при общени

В большинстве случаев, каждое неправильное, по мнению родителей, действие ребенка сопровождается потоком нравоучений, подзатыльников, криков и обидных выражений в адрес ребенка типа «Дурак! Идиот! Ненормальный!» и т.д. И многие родители просто уверены, что это как нельзя лучше подействует на ребенка. Но они ошибаются – это вообще не действует, разве что вызывает у ребенка чувство несправедливости, ненависти и глубокую обиду. Как же нужно вести себя родителям, чтобы воспитать ребенка достойным, понимающим хорошим человеком? Право на ответ Плохой поступок ребенка всегда вызывают бурю негативных эмоций его родителей. Но прежде чем обрушить на своё чадо шквал обвинений, подумайте, даст ли это результат? Ведь отчитывая ребенка, мы заставляем его говорить заученное «я больше не буду», в то время как малышу нужно дать возможность объяснить, почему он совершил тот или иной поступок и попробовать понять его. Возможно, он побил одноклассника, защищая младших, или просто заступился за девочку, а,

Поздняя осень, к сожалению, уже не время теплого ветра и солнечных зайчиков. Холод, улицы, разукрашенные в черные и серые цвета и слякоть мало располагают к хорошему настроению. В это время года люди зарываются в шарфы, ссутуливаются и покорно ждут зимы. Мы же решили Долой Серые краски! Существует несколько простых способов, с помощью которых можно избавиться от хандры и улучшить себе настроение. Мы предлагаем из них 15 самых действенных. Начни с того, что хотя бы на мгновение замри и осмысли все происходящее. Подумай, довольна ли ты своей жизнью? Что бы ты хотела изменить и как этого лучше всего достичь? Психологи советуют периодически приводить в порядок мысли, идеи, желания, согласовывая, их друг с другом. Возьми лист бумаги и напиши: 1) Что ты сделала полезного за последний месяц? (например - переклеила обои в коридоре). 2) Какую новую книгу ты прочла? На какое интересное мероприятие сходила? 3) Что ты сделала полезного на работе? 4) Что нового ты привнесла в отношения со своим муж

Улыбайся! Позвонили.… Торопясь, теряя на ходу тапки и натыкаясь на все, стоящие на пути предметы, бросаешься открывать дверь: пришел тот, кого ждала с самого утра - любимый и желанный муж. С работы он всегда приходит злой, уставший, всем недовольный, но несмотря ни на что ты счастлива: он дома, рядом - этого достаточно, чтобы ощущать себя нужной. Он вошел, небрежно чмокнув в щеку, а за ним - друг. Улыбайся! Веселые (куда пропала послерабочая усталость?), полные жизненных сил и энергии, они ждут того же от тебя, но где взяться чему-то после университета и изнурительной домашней работы? Муж - в ванну, друг - на кухню (зачем вежливо молчать и ждать, пока накормят, надежнее самому провести ревизию холодильника и кастрюль?!). Улыбайся! Идешь за ним, вернее, бежишь, успокаивая его чувство голода увещеваниями, что скоро покормишь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Друзья. В юности кажется, что без них нельзя, но после - друзья - это только скандалы, с

Одна из пяти женщин в возрасте 18-24 лет курит, а большинство из них продолжают курить, из-за страха поправиться. Однако ученые из университета Темпля обнаружили, что небольшая доверительная беседа и поддержка могут сыграть большую роль в решении бросить курить, чем специально разработанная программа физических упражнений для похудения. «Большое количество молодых женщин курит для того, чтобы быть худыми, но мы считаем, что, определенная помощь, направленная на улучшение женщинами самовосприятия, может устранить некоторые факторы стресса», - считает Мелисса Наполитано (Melissa Napolitano), психолог из Центра образования и изучения проблем с избыточным весом в Темпле. Она и ее коллеги провели двухфазовое исследование, в котором рассматривали взаимосвязь между курением и весом женщин 18-24 лет. В первой фазе они собрали данные у группы женщин, которые утверждали, что стресс, давление со стороны друзей и проблемы с весом были главными причинами, по которым они курят. Участницы считали, чт

Сколько раз ты задавала себе этот вопрос! И сколько раз, казалось, правильный ответ был очевиден! Для полного счастья тебе всегда недоставало самой малости: то сиреневой кофточки из модного бутика, то повышения на работе, то надежного, любящего мужчины рядом… Однако едва только ты получала недостающий ингредиент своего коктейля счастья и пробовала напиток на вкус, как вдруг начинала понимать, что теперь тебе не хватает еще чего-то… И без этой мелочи вкус счастья был явно пресноват, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так происходит кругооборот желаний в природе. Маяком оказывается очередной объект вожделения, стремление к обладанию которым становится новым смыслом жизни, новым недостающим ингредиентом коктейля счастья, что кажется незаменимым только лишь потому, что еще не испробован на вкус… Увы, он не незаменим. И не станет последним. Все повторится. Круг замкнется. Чтобы стать счастливой, нужно разомкнуть этот круг. Оглянись по сторонам. Открой окно. К

Фразы, начинающиеся со слов «Ты не …», «Тебя не…», «Ты мало…», «Тебе бы только…», и многие подобного плана являются обычными для многих семей. В них, как правило, доминирует некая напряженность в отношениях и мужа, и жены. Жена постоянно недовольна какими-либо поступками мужа, он же со своей стороны неизменно недоволен придирками прекрасной половины. Понятно, что к хорошему такие отношения не приводят. Постоянные скандалы в семье становятся привычными. Постоянное недовольство, приводит к тому, что супруги, возвращаясь домой с хорошим настроением, просто по привычке говорят привычные фразы. Новый скандал тут как тут. Немногие задумываются о том, как в такой обстановке растут дети. Однако ведь и у маленьких деток так же, как и у родителей, привычка скандалить, ругаться и вести себя вызывающе, развивается довольно быстро. Понаблюдайте за своим малышом, ведь он, по сути, просто копирует поведение близких ему людей. Итак, спрашиваем себя: «Что именно в семье не сложилось? Почему вся семья в

Иногда так хочется поделиться какой-то радостной новостью со своей подругой, поговорить с ней о том, как Вы уже устали от всего, пожаловаться на своего «благоверного»...Ведь она — Ваша подруга, поэтому поддержит Вас в любой ситуации, с ней можно часами говорить обо всем и ни о чем... Но все люди разные, поэтому такими же разными бывают и подруги. Бывают такие, которые любят лезть в душу, при этом в разговоре с ней Вы невольно рассказываете о своих самых сокровенных тайнах и желаниях, о которых даже боялись признаться себе наедине... А бывают и такие, которые воспринимают Вас как «жилеточку», которой можно поплакаться на жизнь, на судьбу. Часто такие подруги взваливают все свои проблемы на Вас, играя роль при этом бедной овечки, которую обидели все вокруг... Поэтому не стоит удивляться, если спустя некоторое время Вы заметите, что Ваша жизнь изменяется не в лучшую сторону — Вы ссоритесь с любимым, дела идут не так успешно или просто понимаете, что ее проблемы стали обязательной частью В

Каждый из нас сталкивался с такой «болезнью» как зависть, с этим чувством многие проживают всю жизнь, а кто-то во время излечивается от этого губительного недуга. — Вам следует постоянно думать о чем-нибудь приятном, — говорит психиатр пациентке. — Иначе вы никогда не избавитесь от своей депрессии. Ну припомните, не произошло ли что-нибудь радостное? — Вспомнила, доктор! Мою подругу бросил муж. «Представляешь, я выхожу замуж за красивого и перспективного предпринимателя, а свадьба у нас будет проходить в самом роскошном дворце нашего города!» - после слов твоей вечно преуспевающей во всем подружки, на которую даже в детстве обращали внимание мальчики больше, чем на тебя, безусловно, становится так плохо как если бы у тебя упало давление и ты позеленела от слабости и тошноты в предобморочном состоянии. Конечно, ты лицемерно с натянутой улыбкой начинаешь прыгать возле нее и визжать вместе с ней, якобы так рада за нее. Заметили, приведен пример, когда у человека всегда все было прекрасно,

Пользователи социальных сетей, которые шпионят в интернете за личной жизнью своих бывших партнеров, рискуют стать жертвами психологических травм. Почти половина пользователей Facebook, расставшись с партнерами, начинают тщательно следить за их личной жизнью с помощью этого сайта. Они шпионят за тем, какие друзья появляются у бывших, меняется ли их статус с "одинок" на "в отношениях", появляются ли новые фотографии, на которых изображены возможные соперники, пишет "Сегодня". Подобная практика чревата серьезными психологическими травмами, как выяснили ученые. Две самых распространенных причины, побуждающие пользоваться социальными сетями, это поддержка контактов с друзьями и знакомыми, а также тайная слежка за их жизнью. От трети до половины пользователей соцсетей регулярно наблюдают с ее помощью за личной жизнью своих бывших партнеров. Если учесть, что у Facebook сегодня около миллиарда зарегистрированных пользователей, то речь идет о сотнях миллионов челов

Результаты исследования, проведенного в Колумбийском Университете, показали, что телесные наказания вызывают у детей проблемы с когнитивным развитием. Ученые выяснили: порка по-прежнему остается распространенным в Америке видом наказания. 50% матерей и около 30% отцов признались, что пороли своего ребенка, когда тому было 5 лет. Главное открытие исследователей заключается в том, что дети, подвергавшиеся телесным наказаниям в пятилетнем возрасте, хуже справлялись с тестами на словарный запас в возрасте 9 лет. Кроме того, эмоциональные взрывы проявлялись у них ярче, чем у их сверстников, передает Meddaily. При анализе ученые опирались на осуществленное сотрудниками Принстонского и Колумбийского университетов подробное исследование примерно 5 тысяч детей, родившихся в 20 крупных американских городах с 1998 по 2000 год. Опрос матерей проводился вскоре после родов, и когда детям исполнялось 1, 3, 5 и 9 лет. Это позволило авторам исследования учесть множество обстоятельств, способных повлият

Что такое настоящая любовь?, про это задумывается каждая женщина и мужчина. Надеюсь раскрыть Вам формулировку этого чувства и Вам не придется больше задумываться, что такое настоящая любовь? Что такое настоящая любовь? Различают разные уровни любви: 1)Чувственная любовь. Этот уровень связан с органами чувств – глаза, слух, осязание, вкус, обоняние. Вы влюбляетесь в того,кто возбудил, привлек в Вас эти чувства. Мужчину привлекает тело женщины, он касается, смотрит, наслаждается телом (интимные отношения), он привязывается к такому общению. Это самый низший уровень чувств, животные делают так же . Чувственная любовь вызывает привязанность,предъявляет постоянные требования к партнеру. Так муж и жена начинают вскоре постоянно требовать друг от друга чего-то. Женское мнение - мужчина должен всегда доказывать, что он любит ее, выполняя требования и желания. Рано или поздно это нужно остановить, потому что сколько мужчина бы не давал женщине - ей всегда будет мало («Сказка о рыбаке и рыбке»)

К сожалению, вопрос «Что делать, если муж пьет?» в нашей стране задают себе миллионы женщин, ибо проблема алкоголизма у нас приобрела масштабы эпидемии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Беда этой болезни заключается не только в том, что она губит мужское население, но и в том, что страдают все члены семьи алкоголика, главным образом, женщины и дети. Вместо того чтобы начать лечение алкоголизма у квалифицированного нарколога, родственники и близкие часто предпочитают действовать самостоятельно. Они прибегают к угрозам, мольбам, уговорам. Прячут деньги, ограничивают свободу передвижения, угрожают выгнать, но всегда приходят на помощь: спасают из сложных ситуаций, в которые алкоголики часто попадают, прикрывают от начальства, отваживают собутыльников, применяют доморощенные методы лечения алкоголизма (в том числе и пивного алкоголизма). Многие жены алкоголиков взваливают на себя тяжелую ношу в виде пьющего мужа и несут ее всю жизнь, пока хватает сил и з

О любви мы мечтаем, ищем ее, а когда находим, то пытаемся сохранить навсегда. Но что мы обычно называем любовью? Да, это чувства, искренность, притяжение и обязательно уважение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В отличие от слепой влюбленности любовь основывается на осознанном доверии, взаимоуважении, взаимопонимании и готовности не избегать, а решать проблемы совместными усилиями. Психология любви и отношений Психология дает любви множество определений, но все они склоняются к одной сути, что любовь – эмоциональное чувство, обусловленное сексуальными потребностями и привязанностью к другому человеку, а также стремлением пробуждать в партнере ответные стабильные чувства. Психология авторитетно заявляет, что любовь рождается как физическое притяжение – как говорят, искра пробежала или Амур выпустил стрелу. Тут и начинается стрельба глазками, кокетство, флирт, ухаживания, счастливые встречи и любовные грезы. Такое душевное и эмоциональное состояние психо

Беседуя по телефону (или участвуя в заседаниях — совещаниях), мы нередко, не отдавая себе в том отчета, начинаем выводить на листке бумаги узоры, рожицы или геометрические фигуры. Не спешите выбрасывать свои художества! Как считают зарубежные психологи, каракули могут немало рассказать о вашем характере или настроении. Спирали, круги, волнистые линии Чужие проблемы не слишком вас заботят или вообще не интересуют. Все ваше внимание в настоящий момент сосредоточено на собственной персоне. Если вы заметили, что начинаете рисовать спирали, имейте в виду: сейчас вам необходимо особо следить за собой, чтобы не вспылить и не нанести собеседнику оскорбление. Цветочки, солнце, гирлянды На душе у вас вовсе не так радостно, как это может показаться, скорее наоборот. Вы больше всего мечтаете о дружбе и нежности, а слова, которые вертятся на языке, невольно переносите на бумагу: «Обратите на меня внимание!» Если ваша рука начинает выводить цветочки, поспешите навестить друзей. Сетки Скорее всего Вы

Как всегда утром пересматриваем весь гардероб, нервничаем... Казалось бы, и вещей много, но не находим то, что хотелось бы одеть сегодня. И так начинается почти каждый новый день. Причиной этой вечной проблемы есть неправильная организация гардероба. Конечно, если эта проблема не касается тех, кто не придает особого значения своему стилю и гардеробу. Лучший выход из этой ситуации – навести порядок в своем шкафу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Конечно, в таком серьезном вопросе не обойтись без посторонней помощи. В качестве помощника может выступить Ваша подруга. Она скажет честно, что уже вышло с моды, и что Вам не к лицу. Итак, начинаем наводить порядок. В первую очередь, избавляемся от ненужных вещей. Соблюдаем главную цель при пересмотре своего гардероба – делим все вещи на три категории. Первая – это вещи, которые мы любим и регулярно носим. Вторая – это классические вещи, которые никогда не выходят из моды (брюки, пиджаки). Третья – это вещи, ко

Лето — пора отпусков. Все уезжают на отдых, ищут приключений и просто наслаждаются прекрасными мгновениями теплых дней. Однако, опыт рекрутинговых компаний показывает, что летом поиск работы может дать наилучшие результаты. После отпуска много людей переходит на новое место работы. Только найти им замену не очень легко. А потенциальные сотрудники будут рассматривать предложения, только после того, как сами отдохнут. И получается некий «замкнутый круг». С каждым годом такие понятия, как «летний спад» трудоустройства теряет свою актуальность. Оказывается, что не существует никаких сезонных спадов, уровень необходимости персонала остается приблизительно таким же самым. Как правило, потребности компаний не привязана к сезону. Только на предложения о трудоустройстве специалисты предпочитают отвечать, начиная с сентября. А все менеджеры по персоналу жалуются, что очень сложно найти соискателей на новые вакансии. Все отдыхают. А у нас появляются огромные шансы найти хорошую работу! Многие рук

Еще Лев Николаевич Толстой утверждал, что все счастливые люди схожи друг с другом. Так может, стоит проанализировать, какие именно качества им присущи? Ведь это может помочь стать счастливыми и нам. Итак, 17 секретов счастливых людей: Забудьте прошлое. Вы не будете счастливы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был неприятный опыт в прошлом? Отпустите эти воспоминания - они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем. Несите ответственность за свою жизнь. Чтобы стать счастливым, нужно прежде всего стать свободным. Независимо от того, насколько плоха ситуация, вы всегда выбираете сами, как именно вам поступить. И ответственность за этот выбор несете только вы. Не вините в своих неудачах кого-то еще. Выстраивайте отношения. Это как раз то, что и дает нам счастье. Любовь должна оставаться главным приоритетом. Увлечения. Они также доставляют нам маленькие радости. Так что круг своих увлечений надо постоянно расширять. Таким образом вы расширяете свои пу

В каждой без исключения семье нет – нет, да и происходят конфликты между супругами. Но что делать, если они становятся все чаще и чаще, и причиной тому - компьютерные игры action? Конфликты в семье не возникают на пустом месте, они вырастают из ссор между супругами, причиной которых тоже становятся те или иные факты. Они существуют в каждой семье, но только в разных формах: у кого-то они на стадии зарождения, у кого-то отношения накалены до предела, а третьим остается только вспоминать о прекрасном и счастливом прошлом. Полностью избежать конфликтных ситуаций не сможет никакая семья, но вот постараться уменьшить их возникновения - за это в праве бороться каждая пара. Причины конфликтных ситуаций могут быть совершенно разными: для супругов одной семьи это могут быть постоянное невыполнение супружеских обязательств, для других причиной разлада отношений станет невнимание мужа и жены друг к другу, у третьих- супружеская неверность, а у четвертых- казалось бы, совсем безобидные игры,

Как часто в жизни все зависит от того, где мы сами выбираем поставить запятую. Все люди разные. У всех свои интересы и взгляды. Когда двое свои интересы отстаивают, у них, упрощенно говоря, есть два выхода из ситуации: либо договориться, либо вступить в конфликт и развязать миниатюрную «войну», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Договориться бывает нелегко, потому что на практике найти решение, от которого все останутся в выигрыше получается в редких удачных случаях. Поэтому сговорчивым оппонентам приходится становиться мудрее: идти на компромисс, прогибаться и чем-то жертвовать – от этого не отвертеться. И такая притирка интересов дается тем сложнее, чем сильней человек уверен в своей правоте. Эгоизм в такой ситуации может стать беспросветным бельмом на глазу. Уверенный в своей правоте человек не постигает, что его оппонент может с такой же силой быть уверен в своей. Собеседники самозабвенно прокручивают следующие песни эго: Мой гнев – праведная защита

Наверное, каждая пара стремиться к гармонии в отношениях. И не важно, вы вместе 5 или 45 лет. Это не зависит от цифр, процентов или еще чего-то, а зависит от ваших отношений и вашего желания быть любимой, любить и дарить счастье близким. В этой статье мы расскажем вам несколько простых правил, соблюдение которых гарантирует вам гармонию в семейной жизни и ощущение абсолютного счастья. Интонация Наверняка каждая из вас согласится, что в общении между людьми большую роль играет интонация. Она может настраивать на общение, сглаживать «углы» или показывать весь ваш негативный настрой. И чтобы ваши отношения с мужем стали намного лучше, чем были, следите за своей интонацией. Даже если вы чем-то недовольны, говорите мужчине об этом в шутливой форме, или ругайте его по-доброму. Бывает так, что нам хочется не то, что накричать на человека, а даже ударить его. В этом случае сыграйте в добрую девушку, внутренне улыбнитесь, и тогда увидите, что и настроение поднялось. Это предотвратит конфликт и

Исследователи считают, что предрассудки и предубеждения играют определенную биологическую роль, помогая человеку избежать инфекционных заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В своей совместной работе психологи Марк Шаллер из Университета Британской Колумбии (Канада) и Джастин Парк из Университета Бристоля (Великобритания) опубликовали работу о том, что мозг человека обладает своего рода поведенческой иммунной системой, позволяющей выявлять и избегать ситуаций, которые способствуют заражению. Это своего рода первая линия защиты, которая оберегает «настоящую» иммунную систему от лишней работы. К примеру, по данным одного из исследований, в моменты, когда человек чувствует себя подверженным инфекции, он менее общителен. По данным другой работы, в странах, где исторически было больше инфекционных заболеваний, люди также менее общительны. Может быть связано с риском заражения и предубеждение по отношению к людям, которые странно выглядят или странно

Сохранение чувств любви, уважения и доверия в близких отношениях для большинства из нас является непреложной ценностью. Увы, во многих парах реалии и рутина супружеской жизни, расхождение представлений о браке и крушение иллюзий относительно удовлетворения собственных ожиданий и надежд делает близость супружеских отношений очень уязвимой. Одним из выраженных симптомов болезни брака является внебрачная связь, которая очень серьезно ставит перед парой вопрос: «Сохранилась ли в браке любовь, уважение и доверие?» Уиллард Харли, предпринял усилия по своего рода профилактике романов на стороне и постарался ответить на вопрос, что может предотвратить такой исход супружеской жизни. В своей книге «Его потребности, ее потребности: построение брака без измен» он предлагает некоторые ответы. Он обнаружил, что браки, которые терпят неудачу в удовлетворении основных потребностей супругов, очень уязвимы для внебрачных связей. Взаимное удовлетворение супругами потребностей друг друга имеет крайне важн

Основная задача наша — не изменить себя до неузнаваемости, а открыть, сохранить и подчеркнуть ту Красоту, которой природа-матушка наделила. 1. «Я самая обаятельная и привлекательная» Прежде, чем убеждать себя перед зеркалом в собственной обаятельности, подружись со своей внешностью. Признай, наконец, свое право на индивидуальность и освободитесь от собственных спрятанных «скелетов в шкафу». 2. Копи комплименты Делай комплименты другим и принимай сама! Не стоит сразу же возвращать приятные похвалы по типу «Спасибо, вы тоже». Сделай паузу и осознай приятность этого момента. Этот приятный багаж укрепит твою уверенность в себе как минимум на целый день! 3. «Жуткий образ» Возьми листочек бумаги и напиши на нем все, что тебя не устраивает в себе. Затем прочти вслух и нарисуй образ — ты уверена, что это и есть твой “двойник”? 4. Фотосессия для себя Не секрет, что звезды тщательно готовятся к выходу в свет. И не зря — мы их действительно воспринимаем идеальными созданиями. А знаешь ли ты, каку

Ученые всего мира не одну сотню лет бьются над загадкой не просто долголетия, а над тем, как продлить жизнь. Всегда ли гены, полученные человеком от предков, определяют продолжительность жизни? Как выяснили современные ученые — далеко не всегда. Чем, например, объяснить тот факт, что в среднем японцы живут 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — 78, немцы и американцы — 76 лет. Россияне отходят в мир иной в среднем примерно в 67 лет. Африканцы и того раньше — лет в 47. Сегодня этот феномен объясняется вовсе не заложенной в организме генетикой, а уровнем жизни, национальной культурой и культом здоровья, присущим цивилизованным народам. Международная группа специалистов (врачи, психологи и диетологи) разработала “Десять правил”, следуя которым можно продлить земное существование. Правило первое: всегда имейте рядом любимого или просто позитивного человека. Забота о ближнем, любовь к нему и связанные с этим положительные эмоции, радость стимулируют желание жить, следить за собой, хо