Как привести в порядок мысли

А знаете ли вы, что мысли, которые сидят в вашей голове сами создают жизненные ситуации. Вы мечтаете, смотрите в голове свой фильм, а затем оказывается, что просмотр фильма незаметно, не сразу превращается в жизнь.

В мыслях и словах вся ваша сила и заключается. Если вы научитесь контролировать мысли и слова, вы будете в гармонии со своей силой. Не ум контролирует вас, а вы контролируете ум, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Предлагаю комплекс упражнений, для укрепления вашего контроля мыслей.

Упражнение Освобождение

Глубокий вдох, затем выдох. Постарайтесь максимально расслабиться и сказать себе:

" Я освобождаюсь от всего напряжения. Я освобождаюсь от всего страха. Я освобождаюсь от всех моих старых убеждений. И чувствую спокойствие. Я в ладу с самой собой. Я в ладу с самим процессом жизни. Я в безопасности".

Повторить три раза. Повторяйте эти слова в трудной ситуации, и она отойдет на второй план.

Физическое расслабление

Плохие ситуации держат нас в физическом напряжении, отрицательные эмоции – это все остается в нашем теле. От них нужно освобождаться физически. Пробежка, спортивная нагрузка, долгая прогулка приведет к хорошим результатам по освобождению от этой энергии.

Освобождение от прошлого

Прошлое нужно забывать, особенно плохое прошлое. В этом просто нет смысла, тем кто нас обидел все равно, а вы продолжаете себя разрушать. Меняйте свое отношение к плохому прошлому.

Упражнение на освобождение от прошлого

Вспоминайте без всяких эмоций о своем событии. Сначала думайте просто о нейтральном событии в прошлой жизни, а затем переходите к этому событию, стараясь сохранить спокойные эмоции.

Прощение

Прощайте всех всегда. Нельзя копить в себе обиды. Именно накопленные обиды и порождают наши проблемы.

1. Будьте доброжелательны, приветливы со всеми людьми.

2. Улыбайтесь соседям, коллегам, родственникам, продавцам и т.д. Заражайте своей улыбкой весь мир, научитесь радоваться мелочам.

3. Старайтесь чаще бывать в новых местах, хорошо, если это будут небольшие путешествия .

4. Всегда идите к мечте. Мечтайте, стремитесь, добивайтесь и снова мечтайте и снова концентрируйте все силы на новой цели. Это ваш жизненный счастливый путь.

Популярные сообщения из этого блога

Групповые эффекты

Самыми разными гранями своей психики люди реагируют на окружающих. Поэтому наиболее популярным является определение социальной психологии как науки, которая пытается понять и объяснить, какое влияние оказывает на мысли, чувства и поведение индивидов действительное, воображаемое или предполагаемое присутствие других. Реакция человека на присутствие других проявляется в виде веера самых разнообразных эффектов. Групповые эффекты — это механизмы функционирования группы, посредством которых осуществляются групповые процессы и достигаются групповые состояния. Они являются средствами, обеспечивающими интеграцию индивидуальных действий в совместной групповой деятельности и общении. Здесь мы рассмотрим 15 основных групповых эффектов: 1. Эффект социальной фасилитации (ингибации). 2. Эффект «принадлежность к группе». 3. Эффект Рингельмана. 4. Эффект «синергии». 5. Эффект «группомыслия». 6. Эффект «конформизма». 7. Эффект «моды» (подражания). 8. Эффект «ореола». 9. Эффект «группового фаворитизма»....
Далее...

Как одеваться металлисту

Кто такие металлисты? Множество молодых людей время от времени задумываются о своей причастности к толпе и обществу. И некоторые из них, понимая, что они сильно отличаются от остальных образом мыслей, внешним видом или музыкой, которую слушают, решают для себя стать неформалами. Но и среди этих неформатных людей существуют свои отдельные группы. Одна из этих групп носит название металлистов. Как одеваться металлисту? Длинноволосые, в мрачной одежде, слушающие тяжелую музыку, эти ребята умеют привлечь внимание, удивить эпатажем. Они стильные и оригинальные, броские и вызывающие, именно поэтому так много людей хочет узнать, как же надо одеваться в таком стиле, хотят приобщиться к этой дивной культуре. Откуда к нам пришли металлисты? Металл, как направление музыки началось из хард-рока в семидесятых годах прошлого века. Самым первым и, пожалуй, наиболее известным представителем этого тяжелого стиля стал Оззи Озборн с группой Black Sabbath. И уже в восьмидесятые меломаны не представлял...
Далее...

Какие костюмы мужчины носят в разных странах

Какие костюмы мужчины носят в Италии? Руководители-мужчины высшего звена часто являют собой образец стиля, например, итальянский бизнесмен Лука ди Монтедземоло (президент и председатель совета директоров Ferrari. - Прим. пер.), предпочитающий исключительно классику: он носит темно-синий двубортный костюм и светло-голубую рубашку, дополненные темно-синим галстуком. Совет: дорогие швейцарские часы являются практически обязательным элементом. Общение: на севере Италии склонны проявлять точность и пунктуальность, тогда как южане могут быть далеко не так формальны. Будьте бдительны на деловых ужинах - не соглашайтесь с предложением второго бокала вина, а лучше пейте только воду. Какие костюмы мужчины носят в США? Как известно, американцы проявляют исключительную четкость в вопросах бизнеса, и это необходимо учитывать в своей одежде. Костюм и галстук в дресс коде мужчины считаются обязательными. Многие американцы могут придерживаться того же подхода и вечером. В дорогих барах и изысканны...
Далее...