Социальная активность предотвращает атрофию мозга

Эксперты из университета имени Джона Хопкинса (США) обнародовали результаты своего исследования, согласно которым гражданская активность помогает избежать атрофии некоторых отделов мозга, которая часто сопровождает нормальный процесс старения.

В ходе исследования ученые случайным образом отобрали 111 пожилых мужчин и женщин, 58 из которых были заняты в государственных школах в роли наставников для маленьких детей и помогали учителям работать в школьной библиотеке. Дважды на протяжении года все участники эксперимента, средний возраст которых составил 67,2 года, прошли обследование мозга.

Выяснилось, что при средних темпах атрофии мозга 0,8-2% в год, мозг пожилых людей, проявляющих социальную активность, в течение двух лет «постарел» всего на 0,7-1,6%. Кроме того, вместо сокращения отдела мозга, отвечающего за память, был зафиксирован его рост у мужчин, которые участвовали в социальной программе более двух лет. Также они имели более высокие показатели памяти и низкий риск появления болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений.

По мнению ученых, наличие цели в жизни и гражданская активность способствуют предотвращению повреждения мозга и замедлить его старение

Напомним, американские и китайские ученые получили подтверждение благоприятному свойству розмарина. Международная группа экспертов в результате своих исследований пришла к заключению, что эта известная пряность не только способствует улучшению вкуса блюд, но и помогает нормализации работы головного мозга, в частности защищая его от старения.