SAGA

Стресс — одно из самых модных слов нашего времени. Появилось оно в нашем обиходе сравнительно недавно. Современные словари трактуют его как «состояние напряжения — совокупность защитных физиологических реакций, наступающих в организме в ответ на воздействие неблагоприятных факторов…». Существует довольно распространенное мнение, что все болезни от стресса. Так ли это? И всегда ли он вреден? Что же представляет собой стресс? Если очень коротко, то стресс — это эмоциональное состояние, которое стимулирует организм. Причем эмоции необязательно должны быть отрицательными. Они могут быть и положительными, например, радость, удовлетворение. К ним относятся, скажем, холодный душ, бег по земле босиком… У вас намечено выступление перед серьезной аудиторией. Это заставляет собраться, мобилизоваться. Речь тоже идет о стрессе, но в данном случае он играет положительную роль. Конечно, если состояние тревоги «не зашкаливает». Надо прислушаться к своему внутреннему состоянию. Например, появляются нег...

Психологи утверждают, что мы, женщины, очень отличаемся от мужчин, и что они вообще — люди с другой планеты и понять друг друга нам практически невозможно. Но мы стараемся, пытаемся проникнуться, простить, понять... и на самом деле очень их любим... А вы знаете, что мужчины — большие сладкоежки, чем мы! Хотя обычно в этом пристрастии они обвиняют нас. Хотя, если присмотреться, твой благоверный уписывает уже третий кексик, а ты все еще считаешь сластеной себя? Но оказывается, во время минутных перерывов и перекусов большинство женщин покупает орешки и сухофрукты, а мужчины, как ни трогательно это звучит — шоколадки. Поэтому можешь спокойно нарушить традицию и подарить своему любимому не портсигар, а большую коробку конфет! Кроме этого, считается, что мужчины мерзнут не так быстро, как мы. Но на самом деле женское тело хранит тепло намного дольше. Но из-за нашего подкожного жира, задерживающего тепло, это самое тепло не может быстро пробраться к рукам и ногам: именно поэтому мы постоянно...

Давно известно, что чтение сказок на ночь способствует формированию эмоциональной сферы детей. Однако раньше психологи не придавали особого значения тому, кто же читает ребенку вслух. Оказывается, рассказывать занимательные истории и читать увлекательные детские книжки перед сном маленькому ребенку должна именно мама. К такому выводу пришли ученые университета Флориды. Выяснилось, что женская манера рассказа больше способствует развитию эмоций у маленького человека, чем мужской стиль повествования. Сказочные истории и эпизоды из жизни, рассказанные родителями, не только помогают корректнее и быстрее сформировать эмоциональную сферу у детей, но и учат их правильно интерпретировать свой опыт, логически разделяя время на прошлое, настоящее и будущее. В ходе исследования ученые также провели эксперимент, в котором участвовали 42 семьи с детьми 4-5 лет. Родители должны были напоминать сыну или дочери о случаях из его жизни – один эпизод носил радостный характер, а другой описывал печальное ...

«Все, что нас не убивает, делает нас сильнее». Похоже, ученые нашли очередное подтверждение знаменитой цитате Ницше. Они утверждают, что при многократном столкновении с плохими новостями психика человека просто перестает на них реагировать должным образом. Наверное, без этой способности людям было бы тяжело жить на свете, особенно в современном мире, где телевидение буквально потоком обрушивает на зрителя массу негативной информации, от бытовых происшествий до глобальных катастроф. Ученые Тель-Авивского университета считают, что результаты их работы помогут углубить понимание человеческих эмоций и внимания. В настоящее время психологи полагают, что плохое настроение имеет тенденцию ослаблять интеллект человека. Плохие новости, которые преследуют человека на протяжении дня, ограничивают основные когнитивные процессы, такие как речь, письмо и способность считать. Авторы данной работы имеют основания предполагать, что ударная доза негатива уменьшит эффект от услышанной или прочитанной пло...

Конкретная неудача может вызвать критику, распространяющуюся на поведение человека в целом, на все стороны его характера. Однако отрицательный подтекст критики составляет лишь одно из ее значений. В практической деятельности нужно пользоваться критикой, чтобы этот подтекст не доминировал. На практике имеет место «удачная» и «неудачная» критика. Чаще встречается последняя. Можно назвать четыре причины неудачной критики: фатальность, назидательность, эмоции и негативные обобщения. Анатомия эффективной критики Согласно «Энциклопедическому словарю», критика (от греческого — искусство разбирать, судить) имеет ряд основных значений: 1) обсуждение с целью дать оценку; 2) отрицательное суждение с целью указания недостатков; 3) проверка достоверности чего-то. Как видно, отрицательный подтекст критики составляет лишь одно из приведенных значений. В практической деятельности нужно пользоваться критикой, чтобы этот подтекст не доминировал. На практике имеет место «удачная» и «неудачная» критика. Ч...

Богатство нельзя приравнять к ощущению счастья. Но именно богатство позволяет людям чувствовать себя значимыми, оцененными, уважаемыми и влиятельными! И самое главное, богатство позволяет быть свободным в том, что человек делает, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Чувство сожаления по отношению к себе. 2. Жадность. Постоянный поиск ценника с надписью "Скидка" и магазина с транспарантом "Распродажа", нежелание платить за хорошее образование своих детей (потому что вам ведь никто не помогал), стремление заставить сотрудников собственной фирмы работать как можно больше за как можно меньшие деньги - вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в вас уже есть. Стремление к тотальной экономии - не признак мудрости, а индикатор того, что вы испытываете дисбаланс доходов и расходов и подходите к его разрешению с неверной стороны. Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро возн...

Страх. Одно из самых сильных человеческих чувств. С самого рождения страх идёт рядом с нами, ограждая нас от разного рода неприятностей. Не будь его, человечество б не выжило, так как страх напрямую связан с инстинктом самосохранения. Но одновременно с этим страхи мешают нам - тормозят наше развитие и зажимают в рамки. Дело в том, что наша психика устроена таким образом, что ей комфортно находиться в состоянии покоя. И какие бы потрясения она не испытывала - всё равно всегда стремится обратно в нейтрал. Радость или горе, экстаз или ужас - всё это некомфортные состояния психики. И при всём нашем желании остаться в том или ином состоянии, мы не в силах это контролировать. Правда, выход есть. Но об этом позже. Пикап сильно расширяет наши рамки и позволяет испытать доселе неизведанные эмоции. Это происходит как раз через преодоление страхов и стереотипов. Человек, меняясь, начинает рушить старое сознание - это не проходит незаметно для психики. Отсюда страх неизвестности, который завязан н...