SAGA

Психика – тонкий инструмент, играющий основополагающую роль в жизнедеятельности человека. Довольно часто у людей наблюдаются патологические отклонения от нормального состояния, которые именуются нарушениями психики. В современной медицинской практике известны несколько наиболее распространенных видов психических расстройств. Тревожное расстройство личности Человек, страдающий тревожными расстройствами, проявляет по отношению к каким-либо вещам, ситуациям, явлениям повышенное чувство страха, порой доходящее до ужаса и паники. Эмоциональная составляющая сопровождается физическими признаками, типичными для стрессовых ситуаций: резко учащается сердцебиение, человека «бросает в пот». Если реакция неадекватна реальному положению дел, или выходит из-под контроля человека, или препятствует нормальной жизнедеятельности – медики констатируют тревожное расстройство. Типы тревожных расстройств: расстройства генерализованного типа (обязательный признак – стойкое чувство общей, абстрактной тревоги);...

Если довериться народной мудрости, что быт убивает любовь, то можно долго не решаться переходить к той фазе отношений между мужчиной и женщиной, когда романтические свидания остаются позади, а перед вами настоящая семейная жизнь со всеми ее достоинствами и недостатками, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Любовь и отношения не просуществуют долго, если их не подпитывать и не укреплять. Почему на стадии первых свиданий кажется, что вашу любовь невозможно разрушить? Именно потому что присутствует огромное количество романтики, заботы друг о дружке и предельная откровенность. Так почему не перенести эти важные составляющие и в семью? Разумеется, первое, что приходит в голову, это вопрос: «А где на все это найти достаточно времени? Ведь работа и решение бытовых проблем, ежедневных, еженедельных и ежемесячных отнимают много времени, и на остальное его просто не остается!» Да, придется кое-что поменять в распорядке дня. Причем коренным образом: выходные оставля...

Наше тело пронизано сетью нервных волокон. Их общая протяженность - примерно 1 миллиард метров: путь от Земли до Луны и обратно. Они способны к регенерации (без этого нам было бы не устоять под ударами судьбы). Правда, восстанавливаются нервные волокна очень медленно: около 1 мм в сутки. Напишите на листе бумаги, что входит в сферу ваших жизненных интересов: семья, работа, хобби (если оно есть), любимая собака или попугайчик и так далее. Чем длиннее окажется список, тем меньше у вашей нервной системы шансов стать мишенью для хронического стресса: если что-то не ладится в одной области, всегда можно найти отдушину в других. И помните: крепкая семья, верные друзья - самая надежная защита от нервного срыва, заболеваний нервной системы. НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЛЮБИТ Свежий воздух ЦНС будет вам признательна за долгие прогулки на свежем воздухе. Ведь мозг, занимая всего 2% веса тела, поглощает 18% получаемого организмом кислорода - гораздо больше, чем остальные органы и ткани. Нервная система любит ...

Здоровое взрослое сознание смотрит на мир и обнаруживает совершенно очевидную вещь — время от времени обстоятельства окружающей действительности требуют совершения определенных действий. Иногда это простые вещи вроде мытья посуды, когда чистая уже закончилась, иногда это требования трудового договора, которые следует соблюдать, чтобы не остаться без средств к существованию, а иногда это обстоятельства довлеющие откуда-то изнутри — что-то такое, чему, казалось бы, можно не придавать особого значения, потому что это «всего лишь» мысли и ощущения… Для взрослого человека естественность давления обстоятельств очевидна — он осознал это на собственном опыте: если не мыть посуду, однажды не из чего будет есть, если долго не мыться, окружающие начинают смотреть косо, если не ходить на работу, деньги в тумбочке быстро заканчиваются. Очевидно и естественно. Но в то же время очевидно и другое — выбор в отношении того, как поступать, что делать, а что не делать, мы совершаем сами. Да, есть обстояте...

Вы знаете гораздо больше, чем вам кажется. Скоро у вас родится ребенок. Может быть, он уже родился. Вы счастливы и полны энтузиазма, но, возможно, из-за недостаточного опыта опасаетесь, что не справитесь с уходом за ребенком. Вы начинаете внимательно вслушиваться в разговоры друзей и родственников о воспитании детей, читать статьи специалистов в газетах и журналах. Рождается ребенок, и ко всему прочему добавляются инструкции докторов и медицинских сестер. В результате уход за ребенком может показаться вам чересчур сложной проблемой. Вы пытаетесь выяснить, какие ребенку нужны витамины и прививки. Одна знакомая говорит вам, что с сыпью легче справиться, применяя одноразовые пеленки, другая рекомендует матерчатые. Одни говорят, что ребенка можно избаловать, если часто брать его на руки, другие — что, наоборот, он нуждается в постоянной ласке. Одни утверждают, что сказки возбуждают ребенка, другие — что они благотворно влияют на детей. Не воспринимайте слишком серьезно все, что говорят вам...

Вам нелегко смирится с тем, что ваши отношения закончились. У вас бессонные ночи, потому что все, о чем вы можете думать это о вашем/ вашей бывшей? Может быть, вам трудно сконцентрироваться на работе или учебе. То, что вы испытываете в настоящее время, так или иначе, это больше, чем кто-то может вынести. Вы не знаете, что делать дальше. В то время как ваш/ваша бывшая продолжают жить своей жизнью, ваша жизнь для вас неожиданно остановилась. Даже ваши друзья и родственники сделали все возможное, чтобы помочь вам двигаться дальше по жизни, но безрезультатно - вы застряли. Возможно, вы слышали это уже много раз, но я повторюсь - после расставания, жизнь продолжается. Почти все вокруг переживали то, что вы испытываете прямо сейчас. Они были в состоянии жить и двигаться дальше по жизни после разрыва. Вы также сможете это сделать. Научитесь управлять восприятием вашей действительности, если вы хотите преодолеть эту боль. Ваш фокус восприятия делает Ваши чувства, ваши чувства делают ваши мыс...

Время пролетело совсем незаметно. Кажется, Ваш малыш только недавно сделал первый шаг, а сейчас уже подошло время задуматься о детском саде. Вы хотите быть ответственной мамой, и тщательно обдумываете это решение. Стоит ли отдавать ребенка в детский сад? Когда это лучше сделать? Вы не раз слышали истории о безответственных работниках детсадов или о плохом питании и даже случаях отравления. Но с другой стороны, Вы хотите, чтобы Ваш малыш вырос общительным, нашел друзей. Да и личного времени у Вас появится больше, ведь последние несколько лет Ваши мысли были сосредоточены только на ребенке. Как же принять правильное решение? Конечно, для ребенка, круг общения которого до этого был ограничен родителями и близкими родственниками, детский сад может стать стрессом. Незнакомые мальчики и девочки, чужие тети, распорядок дня — все это будет совсем новым для ребенка. Но не стоит думать, что тепличная атмосфера семьи пойдет ему только на пользу. В возрасте, когда большинство детей идут в детский ...