SAGA

Случается так, что ты считаешь себя лишним в этой жизни, скрываешься в чужих мыслях, прячешься в безликой толпе, отталкиваясь при этом абсолютно от всего. Отчего же так происходит? Неужели человек может запутаться в себе так, что даже вскоре не знает как он родился и зачем. Мы заплетены в сплошную паутину, невыносимо больно распутываться из нее. Болеем с каждым днем горькими душевно чувствами, как страшно установить связь с самим собой, ведь не знаешь в каком направлении двигаться дальше. Думаешь, теряешься, а сердце почему же так волнуется, бьется с молекулярной силой? Да, оно болит и одновременно чувствует тоску, обиду. Ты говоришь себе: « я потерял бывшую любовь, как ее вернуть, как заставить снова полюбить? » Прошло столько лет, а ты понял, что все эти годы тебя мучила любовь к той, которую ты отверг, бросил, когда-то посмеялся. Неужели ты жалеешь за ней теперь? Ведь говорят, время лечит, растапливает наболевшие раны, возвращает былую боль в потерю, и снова в чувства и улыбки. К че...

Доброе отношение к самому себе – залог счастливой, полноценной жизни. Увы, многим людям любовь к себе не дана от природы, их постоянно гложат несложные на первый взгляд вопросы: можно ли рожать после кесарево, какую диету выбрать, как поменять жизнь.. Как же найти общий язык с главным в жизни человеком – с самим собой? 1.Примите себя как данность. Каждый человек – личность с определенным набором как сильных, так и слабых сторон. Разрешите себе иметь эти слабости. Мы ведь прощаем недостатки любимым людям, так почему бы не простить их себе? 2.Перестаньте себя ругать. Постоянно обрушивая на себя горы критики, вы лишь делаете себя несчастнее. 3.Не воспринимайте ежедневные действия, направленные на самосовершенствование, как досадное обязательство. Смените в своих формулировках слово «надо» на «хочу». Сами посудите: «я хочу учиться, чтобы расширить кругозор и больше зарабатывать» воодушевляет больше, чем унылое «мне надо учиться», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до...

Определена оптимальная продолжительность сна. Споры насчет оптимальной продолжительности сна не утихают вот уже несколько десятилетий. Кто-то утверждает, что достаточно спать 6 часов в сутки, кто-то говорит о 8-часовом сне, иногда называют другие цифры. Безусловно, каждый человек индивидуален, но общие нормы сна ученые вывели. По мнению медиков, эти нормы – оптимальная продолжительность сна для взрослого человека. В частности, недавно проведенное исследование показало, что слишком короткий и слишком продолжительный сон способствуют возникновению хронических заболеваний. Еще одно исследование, проведенное в Корее, показало, что люди, которые спят в среднем 5 и менее часов, или более 9 часов, имеют значительно больше проблем со здоровьем, причем не только физическим, но и ментальным. Самая распространенная проблема со здоровьем у людей, которые недостаточно спят – это состояние тревожности и депрессия. Более 30% людей имеют проблемы со сном. Согласно научным исследованиям, оптимальная пр...

Как полагают авторы нового исследования, опубликованного в журнале Neurology , характер может значительно повлиять на состояние интеллекта в пожилом возрасте. Болезнь Альцгеймера - распространенный тип деменции, который вызывает глубокую потерю памяти и нарушения когнитивных функций: речи, внимания, суждения и зрительного восприятия. Результаты наблюдения 800 женщин в течение почти четырех десятилетий, с учетом тестов памяти и личностных тестов (измерение уровня невротизма, экстраверсии и интроверсии) подтвердили гипотезу о связи черт личности с развитием деменции. Шведские ученые обнаружили, что женщины, которые больше всего были склонны к ревности и капризам – черты, которые они определяют как невротические – подвержены двукратно повышенному риску развития болезни Альцгеймера по сравнению с женщинами, которые были более спокойны и не имели невротических черт. «Ни одна исследование до сих пор не показало, что стиль середины жизни и особенности личности виляют на риск развития болезни ...

На работе хочется спокойно заниматься любимым делом и приносить домой приличные деньги. Но твои коллеги, вместо того чтобы трудиться, выясняют личные отношения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Одна решила продемонстрировать свою незаурядность за счет всех остальных, и теперь с ней никто не общается; другая смертельно ранена косым взором руководителя; третий заражает коллектив пессимизмом; а четвертый, пока все ссорятся, энергично... разваливает дело, потому что чрезмерное усердие при отсутствии опыта и ума равносильно ядерному взрыву. В итоге атмосфера тягостная, толку от совместной деятельности никакого, на работу идти не хочется. Как быть? Подумать, от кого исходит наибольшая угроза для мирного существования коллектива, и принять меры по нейтрализации... «Душечка» Обычно это женщина милая, приветливая, доброжелательная, готовая прийти на помощь каждому. Даже самый маленький конфликт для нее сплошной кошмар и ужас. Она легко поддается на уговоры и не...

Дорогие подруги! Как часто мы ловим себя на мысли, что наши отношения остывают, их поглощает повседневная рутина. Мы начинаем чувствовать дискомфортно себя рядом с любимым человеком. Или, что совсем катастрофа, все наши романы заканчиваются крахом? А ведь улучшить ваши отношения с мужчиной – это не только понять его поведение, но и откровенно проанализировать свое. Итак, перейдем к ошибкам! 1. Женщины ведут себя, как матери, и обращаются с мужчинами, как с детьми. А ведь если обращаться с мужчиной, как с маленьким мальчиком, он начнет вести себя, как маленький мальчик. Поэтому прекратите делать за мужчину то, что он должен делать сам, относитесь к нему как к компетентному человеку, на которого можно положиться, не говорите со своим мужчиной языком матери. Решите, какие обязанности вы возлагаете на мужчину, и не сдавайтесь, даже если он совершает ошибки. 2. Женщины приносят себя в жертву и ставят себя на второе место после мужчины, которого любят. Многие из нас наблюдали, как наши матер...