SAGA

Традиционные методы улучшение настроения, к сожалению, как правило, вредят здоровью. Вот советы для тех, кто не хочет хандрить, но и уходить в запой тоже не собирается. Заведите животное Подселив в свою квартиру мохнатого друга, вы, конечно, соберёте не мало проблем. Шерсть на ковре, подранные обои, регулярные вынужденные прогулки и не самые приятные запахи — типичные аргументы противников домашних животных. Но тот, кто животных любит, наверняка знает, что всё это — ерунда по сравнению с той радостью, которую доставляют кошечки, собачки и другие браться наши меньшие. С ними согласны и учёные. Исследование Университета Миссури показало, что общение с животными снижает в организме уровень гормона стресса кортизола и способствует выделению серотонина — гормона счастья. Таким образом, чтобы поправить себе настроение, достаточно в течение 10-15 минут играть со своим питомцем или просто гладить его. А если заводить животное вы всё-таки не хотите, можете «воспользоваться» собакой соседа или д...

Эти женщины, наверное, и не догадывались, какая сила им дана, пока диагноз «рак груди» не разделил их жизнь на «до» и «после». Вселяющие надежду истории их борьбы и победы мир узнал благодаря специальной акции компании AVON. С начала этого года в адрес программы «Вместе против рака груди», организованной Avon, пришло более 50 писем от россиянок из самых разных регионов страны. Женщины в самом расцвете сил, с детьми, образованные и состоявшиеся в профессиональной сфере, рассказывали, каким шоком стало для них известие о болезни. И все-таки с течением времени они смогли справиться с депрессией и заново открыли для себя радость жизни. В ходе благотворительного Марша, прошедшего в Москве 31 мая, авторы самых ярких и воодушевляющих историй получили награду из рук писательницы Дарьи Донцовой, которой несколько лет назад диагностировали рак груди на поздней стадии. Героиня одной из историй представит Россию в Международном туре Розовой ленты — он ежегодно проходит в 40 странах мира. А мы (с н...

Каждая женщина, как известно, мечтает о красивой и шикарной свадьбе. Мужчина немного по-другому думает, он мечтает о женщине, которая будет вкусно готовить, будет красивой, умной, сможет поговорить не только о вещах, косметике, но и, например, о футболе, в общем, на мужские темы. И именно таких женщин немало. Но мало того, что они подходят под все эти параметры, они еще и сами добиваются мужчины, а это очень редко в наше время. Но почему же тогда так много мужчин в наше время боятся свадьбы? Свадьба и женитьбы – это, конечно, очень важный шаг в жизни каждого человека. Он требует мудрости, собранности, ответственности. Мужчины, как правило, дольше идут к принятию такого решения, но почему же все-таки так происходит? Первое, что пугает очень большое количество мужчин – это, как выяснили психологи, ограничение свободы. Находясь в браке, понятное дело, что большинство особ мужского пола, не желают изменять своим женщинам. Но как бы то ни было, все же другая половина мужчин боятся того, что...

Разорвать отношения со второй половинкой или оказаться брошенным. Каждый из нас уже проходил этот горький опыт. Многим из нас после этого не давали покоя одни и те же вопросы: "А что если бы все пошло иначе?", "А может стоит все вернуть?", "А вдруг она (или он) меня еще любит?" И главный вопрос "Возвращать ли бывшую любовь?" заставляет или постоянно мучаться, или творить ошибки с необратимыми последствиями, или обретать наконец свое счастье. Волей судьбы или по роковому стечению обстоятельств Вы расстались со своей второй половинкой. Друзья скажут "время лечит", "пойдем погуляем - развеешься", "все будет хорошо, не переживай, потом смеяться будешь над этой историей" и т.д. Проходит время. У кого-то это день, у кого-то неделя или месяц, а у кого-то месяц или год. И спустя это время в голове созревает вполне ожидаемый вопрос: "А правильный ли мой выбор и верно ли мое решение – расстаться?" Этот вопрос задавал...

Депрессия рано или поздно посещает каждого. Если хандра длится долго, то вся жизнь и все дела теряют смысл. Избавиться от нее помогут психологи и 10 полезных советов. Депрессия (от лат. Depressio — подавление) может возникать как реакция на постоянный стресс, неудачи в личной жизни, какие-то травмирующие события. Даже неправильное питание, недостаток каких-либо витаминов и минералов могут приводить к депрессии. Она также может развиваться и без видимой причины. В давние времена депрессию называли «скукой». Признак «скуки» — копание в своем прошлом (и попытки найти там некоторые «выходы и решения»). Обычный признак депрессии — жалобы на жизнь, но человек не столько стремится искать выход со своего состояния, сколько просто желает рассказывать, как все плохо. Он запутался в бессмысленности своего бытия, ходит по замкнутому кругу и не может найти в таком состоянии никаких реальных выходов, а выговорится — и как будто легче. Как бы человек уже «блуждает по своему кругу» не один, а с тем,...